Veränderungen in der Farbe Ihrer Zähne können subtil sein und allmählich auftreten. Eine gelbe Farbe kann unvermeidlich sein.
Zähne können gelber aussehen, besonders im Alter. Wenn der äußere Schmelz nachlässt, wird das darunterliegende gelbe Dentin sichtbarer. Dentin ist das verkalkte Gewebe unter dem Schmelz.
Wenn Sie Ihre Zähne aufhellen möchten, haben Sie einige Alternativen zu herkömmlichen Methoden.
Mittel gegen gelbe Zähne
Hier sind sieben natürliche Möglichkeiten, um gelbe Zähne loszuwerden. Es kann am besten sein, ein paar Behandlungen zu wählen und sie während der Woche zu wechseln. Experimentieren Sie, um eine Lösung zu finden, die für Sie geeignet ist.
1. Zähneputzen
Ihr erster Aktionsplan sollte sein, Ihre Zähne häufiger und korrekt zu putzen. Es ist besonders wichtig, dass Sie nach dem Verzehr von Lebensmitteln und Getränken putzen, die zu gelben Zähnen führen können.
Zähneputzen mindestens zweimal täglich für jeweils zwei bis drei Minuten. Achte darauf, dass du in alle Risse und Spalten kommst. Putzen Sie Ihre Zähne in einer kreisförmigen Bewegung, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Zahnfleisch schützen. Bürsten Sie die Innen-, Außen- und Kauflächen Ihrer Zähne.
2. Backpulver und Wasserstoffperoxid
Die Verwendung einer Paste aus Natron und Wasserstoffperoxid soll Plaqueansammlungen und Bakterien entfernen, um Flecken zu beseitigen. Lesen sie dazu auf www.reviewnerds.net einige Artikel.
Mische 1 Esslöffel Backpulver mit 2 Esslöffeln Wasserstoffperoxid zu einer Paste. Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser, nachdem Sie mit dieser Paste gebürstet wurden. Sie können auch das gleiche Verhältnis der Inhaltsstoffe verwenden, um eine Mundwasserreinigung durchzuführen.
Sie können Backpulver und Wasserstoffperoxid online kaufen.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Menschen, die eine Zahnpasta mit Backpulver und Peroxid verwendeten, Zahnflecken losgeworden sind und ihre Zähne aufgehellt haben. Sie zeigten nach sechs Wochen deutliche Verbesserungen. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob die Ergebnisse bestehen bleiben, nachdem sie die Verwendung der Zahnpasta eingestellt haben.
3. Kokosöl ziehen
Das Ziehen von Kokosöl soll Plaque und Bakterien aus dem Mund entfernen, was hilft, die Zähne aufzuhellen. Verwenden Sie ein, wie auf www.reviewnerds.net zu lesen, immer ein hochwertiges, biologisches Öl, das keine schädlichen Inhaltsstoffe enthält.
1 bis 2 Teelöffel flüssiges Kokosöl 10 bis 30 Minuten lang im Mund schwenken. Lassen Sie nicht zu, dass das Öl die Rückseite Ihres Halses berührt. Schlucken Sie das Öl nicht, da es Giftstoffe und Bakterien aus Ihrem Mund enthält. Spucken Sie es in die Toilette oder einen Papierkorb, da es die Abläufe verstopfen könnte. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser und trinken Sie dann ein volles Glas Wasser. Dann putz dir die Zähne.
Es gibt keine spezifischen Studien, die den Effekt des Zahnaufhellens durch Ölziehen bestätigen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab jedoch, dass das Ziehen von Öl mit Sesamöl und Sonnenblumenöl die durch Plaque verursachte Gingivitis reduziert. Das Ziehen von Öl kann einen Aufhellungseffekt auf die Zähne haben, da Plaqueansammlungen dazu führen können, dass Zähne gelb werden. Weitere Studien über die Wirkung von Ölzug mit Kokosöl sind erforderlich.
4. Apfelessig mit Apfelwein
Apfelessig kann in sehr kleinen Mengen zum Aufhellen der Zähne verwendet werden.
Machen Sie eine Mundspülung, indem Sie 2 Teelöffel Apfelessig mit 6 Unzen Wasser mischen. Die Lösung 30 Sekunden lang schwenken. Dann mit Wasser abspülen und die Zähne putzen, wie auf www.reviwnerds.net beschrieben.
Forschung von 2014Trusted Source fand heraus, dass Apfelessig eine bleichende Wirkung auf die Kuhzähne hat. Es ist jedoch zu beachten, dass es das Potenzial hat, die Härte und Oberflächenbeschaffenheit der Zähne zu beeinträchtigen. Verwenden Sie es daher mit Vorsicht und nur für kurze Zeit. Um diese Erkenntnisse zu vertiefen, sind weitere Humanstudien erforderlich.
5. Zitronen-, Orangen- oder Bananenschalen
Einige Leute behaupten, dass das Reiben von Zitronen-, Orangen- oder Bananenschalen auf deinen Zähnen sie weißer macht. Es wird angenommen, dass die Verbindung d-Limonen, die in einigen Fruchtschalen enthalten ist, dazu beiträgt, die Zähne zu weißen.
Reiben Sie die Fruchtschalen für ca. zwei Minuten sanft an Ihren Zähnen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Mund gründlich ausspülen und sich danach die Zähne putzen.
Wissenschaftliche Untersuchungen, die die Wirksamkeit der Verwendung von Fruchtschalen zur Zahnaufhellung belegen, fehlen. Eine Studie von 2010Trusted Source untersuchte jedoch die Wirkung einer Zahnpasta mit 5 Prozent d-Limonenanteil bei der Entfernung von Flecken aus Rauchen und Tee. Menschen, die mit einer Zahnpasta mit D-Limonen-haltiger Zahnpasta in Kombination mit einer Bleichformel zweimal täglich vier Wochen lang signifikant reduzierte Raucherflecken, obwohl sie alte Raucherflecken oder Teeflecken nicht entfernten.
Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob d-Limonen allein wirksam ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 testete das Potenzial von Zitronensäure-Extrakten aus vier verschiedenen Arten von Orangenschalen als Zahnaufheller. Es wurde gezeigt, dass sie unterschiedliche Fähigkeiten beim Aufhellen der Zähne haben, wobei Mandarinenschalenextrakt die besten Ergebnisse erzielt.
6. Aktivierte Holzkohle
Sie können Aktivkohle verwenden, um Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen. Es ist sehr saugfähig und soll auch Bakterien und Giftstoffe im Mund loswerden.
Sie können Aktivkohle zur Zahnaufhellung online kaufen.
Öffnen Sie eine Kapsel Aktivkohle und legen Sie den Inhalt auf Ihre Zahnbürste. Putzen Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang sanft mit kleinen Kreisen. Seien Sie besonders vorsichtig im Bereich um Ihr Zahnfleisch, da es abrasiv sein kann. Dann spuck es aus.
Wenn Ihre Zähne empfindlich sind oder Sie die Abrasivität der Holzkohle einschränken wollen, können Sie sie auf Ihre Zähne tupfen. Lassen Sie es für zwei Minuten einwirken.
Sie können Aktivkohle auch mit einer kleinen Menge Wasser zu einem Mundwasser mischen. Diese Lösung zwei Minuten lang zupfen und dann ausspucken. Spülen Sie Ihren Mund nach der Verwendung von Aktivkohle gründlich mit Wasser.
Weitere wissenschaftliche Erkenntnisse sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Aktivkohle bei der Zahnaufhellung zu untersuchen. Forschungen aus dem Jahr 2015 ergaben, dass Aktivkohle abrasiver war als eine Zahnweißpaste auf dentalen Acrylharzen. Die Forscher kamen nicht zu dem Schluss, dass Aktivkohle nicht für die Zahnaufhellung geeignet ist. Seine saugfähige Eigenschaft hat das Potenzial, Flecken zu entfernen. Es ist jedoch zu beachten, dass Holzkohlepulver in Ränder oder Risse eingebettet werden kann, die besonders bei älteren Zähnen vorhanden sind.
7. Verzehr von Obst und Gemüse mit einem höheren Wassergehalt
Es wird gesagt, dass der Verzehr von rohem Obst und Gemüse mit einem hohen Wassergehalt dazu beitragen kann, die Zähne gesund zu halten. Der Wassergehalt soll Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch von Plaque und Bakterien reinigen, die zu gelben Zähnen führen.
Der Verzehr von knackigem Obst und Gemüse am Ende einer Mahlzeit kann die Speichelproduktion erhöhen. Dies kann helfen, Lebensmittelpartikel zu entfernen, die in den Zähnen stecken bleiben.
Es besteht zwar kein Zweifel daran, dass eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst und Gemüse gut für Ihre Zahn- und Gesamtgesundheit ist, aber es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen bestätigen. Allerdings wird das Essen dieser gesunden Lebensmittel den ganzen Tag oder am Ende einer Mahlzeit sicherlich keinen Schaden anrichten.
Zur Bestätigung dieser Aussagen sind spezifische wissenschaftliche Studien erforderlich. Eine Studie zeigte, dass die Verwendung einer Backpulver-Erdbeermischung bei der Zahnaufhellung nicht effektiv war.
Forschung von 2007 fand heraus, dass Vitamin C-Mangel die Schwere der Parodontitis erhöhen kann. Während die Studie nicht auf die Aufhellungswirkung von Vitamin C auf die Zähne eingegangen ist, verbindet sie den hohen Gehalt an Plasma-Vitamin C mit gesunden Zähnen. Die Forschung deutet darauf hin, dass ein hoher Gehalt an Vitamin C die Menge an Plaque reduzieren kann, die dazu führt, dass Zähne gelb werden.
Eine Studie von 2012Trusted Source ergab, dass eine Zahnpasta mit Papain und Bromelain-Extrakt eine signifikante Fleckenentfernung zeigte. Papain ist ein Enzym, das in der Papaya vorkommt. Bromelain ist ein Enzym, das in der Ananas vorkommt.
Weitere Studien sind gerechtfertigt, um diese Ergebnisse zu erweitern.
Was verursacht gelbe Zähne?
Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass Zähne gelb werden. Zähne können gelb werden von:
- bestimmte Lebensmittel oder Getränke, wie Blaubeeren, Rotwein, Kaffee oder Tee.
- eine Ernährung mit viel Zucker und einfachen Kohlenhydraten
- Rauchen oder Kauen von Tabak
- Nebenwirkungen bestimmter Medikamente und Mundwasser
- Alter, da ältere Erwachsene eher gelbe Zähne haben.
- Genetik
- Mundtrauma
- übermäßiger Fluoridgebrauch
- schlechte Zahnpflege und Mundhygiene
- chronischer Mundtrockenheit oder Speichelmangel
das Fazit
Üben Sie weiterhin eine gute Mundhygiene und lassen Sie sich regelmäßig zahnärztlich untersuchen. Wenn Sie diese Methoden erfolglos ausprobiert haben, kann Ihr Zahnarzt Ihnen helfen, festzustellen, ob eine andere Vorgehensweise für Sie am besten ist.